Tallers Especialitzats

El nostre taller de defensa personal per a dones proporciona eines simples però efectives per afrontar situacions de risc. Amb un enfocament pràctic, ajudem les participants a guanyar confiança i seguretat

Objectius

• Capacitar les dones amb habilitats de defensa personal.

• Fomentar la seguretat i l’empoderament.

• Aplicar tècniques senzilles, sense necessitat d'una condició física especial.

Continguts del Tallers

Els nostres tallers s’adapten al grup, combinant teoria i pràctica, amb simulacions reals per garantir una experiència completa. També treballem la prevenció, oferint eines pràctiques i efectives contra les agressions. Dirigits a dones de 15 anys en endavant, sense límit d’edat. A través de la nostra web, pots suggerir temes i resoldre dubtes.

• Què és la defensa personal per a dones? Estratègies per protegir-se en situacions de risc.

• Legítima defensa. Concepte bàsic per actuar dins del marc legal.

• Fonaments de la defensa personal. Principis que sustenten la defensa personal femenina.

• Com trucar al 112 i demanar ajuda. Consells per comunicar-se eficientment amb els serveis d'emergència.

• Apps de seguretat. Recomanacions d'aplicacions mòbils per a emergències.

• Prevenció: Bossa de mà. Consells per portabilitat de manera segura.

• Ús de l’esprai de defensa. Com utilitzar-lo de manera segura i efectiva.

• Cops i defenses bàsiques. Tècniques simples per utilitzar el cos com a eina de defensa.

• Defensa davant dels atacs més comuns. Reacció efectiva davant d'atacs freqüents.

Comença a Organitzar el teu Taller, Avui Mateix

Vols organitzar aquest taller de defensa personal per a dones al teu municipi? Contacta’ns i demana un pressupost automàtic amb només prémer el botó. Ens encarreguem de tota la gestió, incloent-hi una pàgina web personalitzada amb el nom del vostre poble.

Aquests tallers poden estar subvencionats pel Pacte d'Estat contra la violència de gènere.